- TEMPLATE BLOG SEDANG RUSAK DAN DALAM PROSES PINDAH BLOG -
BLOG BARUNYA :
choliknf1998.blogspot.com 


BLOG TEMPLATE IS BROKEN AND IN THE PROCESS OF MOVING BLOG
THIS BLOG NEW :

Sabtu, 10 Maret 2012

Tujuh Juta Orang Indonesia Mengidap Diabetes



Ketua Persatuan Diabetes Indonesia (Persadia) Pusat Prof Sidartawan Soegondo mengatakan penderita diabetes di Indonesia cenderung naik dari tahun ke tahun. Sebagian besar penderita mengidap penyakit ini akibat faktor keturunan dan pola hidup yang tidak sehat.

"Berdasarkan data tahun 2007 saja diperkirakan penderita diabetes sudah mencapai sekitar 5,6 persen atau 7 juta orang dari 200 juta penduduk Indonesia di atas usia 15 tahun menderita diabetes," katanya di Medan, Sabtu (10/3), usai melantik pengurus Persadia Kota Medan periode 2012-2015 yang diketuai Syafruddin Ritonga.

Ia mengatakan diabetes tidak bisa diberantas namun bisa diminimalkan dengan berbagai upaya misalnya menerapkan pola hidup sehat seperti pengaturan pola makan dan perbanyak aktivitas seperti berolahraga, jalan kaki maupun lainnya yang dapat meningkatkan intensitas pengeluaran keringat.

"Pola hidup sehat harus menjadi kebiasaan sehari-hari. Senam tidak harus pagi hari, namun dapat dilakukan pada setiap saat. Dengan demikian kita bisa meminimalkan dari terkena diabetes," kata konsultan diabetik dan metabolik endokrin dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini.

Dalam kesempatan itu ia juga mengajak masyarakat untuk melaksanakan 3J, yakni  jumlah, jenis dan jadwal untuk senantiasa melakukan pola makan yang sehat dan ideal.

Gerakan 3J, diantaranya menghitung jumlah kalori ideal yang harus dikonsumsi tubuh, memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, dan mengatur jadwal makan dalam sehari.

"Jenis makanan yang ideal mengandung 45-65 persen karbohidrat, 10-20 persen protein, lemak 20-25 persen, dan vitamin dan mineral. Dengan demikian maka gula darah senantiasa terjaga untuk hidup sehat dan optimal," katanya.





Metrotvnews.com


Jangan lupa Share keTemenmu :)

Artikel Lainya:

Terimakasih anda sudah membaca artikel Tujuh Juta Orang Indonesia Mengidap Diabetes Dengan URL http://choeliknf75.blogspot.com/2012/03/tujuh-juta-orang-indonesia-mengidap.html , Silahkan sebarkan artikel Tujuh Juta Orang Indonesia Mengidap Diabetes, namun jangan lupa untuk meletakkan link Tujuh Juta Orang Indonesia Mengidap Diabetes Sebagai sumbernya.
Reaksi:

0 komentar:

Posting Komentar

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More